אני מודה, כשזה מגיע לשגרת הטיפוח שלי לא פשוט לי לצמצם את רשימת המוצרים אבל מרכיב אחד שלעולם לא אדלג עליו? סרום ניאצינמיד (המכונה ויטמין B3).
למרות שאני אוהבת את הויטמין C שלי בשביל לקבל עור זוהר, חומצה היאלורונית ללחות ורטינול נגד הקמטים, ניאצינמיד הפך להיות הבחירה שלי למניעת פצעים ולהבהרת העור שלי.
אני לא לבד כמובן, המרכיב גדל בפופולריות שלו ויותר מותגי יופי מאמצים את היתרונות שלו. כיום השוק מלא במוצרים שונים המכילים ניאמינאמיד בשלל מינונים אך לרוב סרום יהיה המרוכז והאפקטיבי ביותר.
אם אתן חושבות להוסיף ניאצינמיד לשגרת הטיפוח שלכן, הנה כל מה שצריך לדעת + המלצה על כמה מוצרים מוצלחים.
מה זה ניאצינאמיד
ניאצינמיד היא צורה מסיסת במים של ויטמין B3, שיש לה מגוון רחב של יתרונות מצוינים לעור.
נטילת תוסף יכולה לסייע במניעת מחסור ב-B3 ועשויה לטפל באקנה ואקזמה. מניעת מחסור ב-B3 חשובה כי היא עלולה להוביל להפרעות בעור, בכליות ובמוח. אבל, יש הרבה יותר בניאצינמיד, במיוחד כשזה מגיע לבריאות העור.
הוא נמצא בשימוש הנפוץ ביותר בסרומים וניתן למצוא אותו באחוזים של 4%, 10% ו-20%. הוא נחשב ידידותי לכל סוגי העור, ועדיין, אני ממליצה להשתמש באחוז נמוך בהתחלה אם מעולם לא ניסית את זה לפני כן.
יתרונות הניאצינאמיד לפנים
הניאצינמיד חודר לעור בקלות, כך שאפשר ליהנות מהיתרונות שלו בשימוש מקומי (מה שהפך אותו לפופולארי במיוחד לעור הפנים). הוא יכול לעזור בטיפול באקנה על ידי איזון ייצור שמן, הפחתת דלקת וסיוע באיזון גוון העור.
במחקרים שבוצעו עולה ששימוש בסרום ניאצינאמיד לפנים יכול לעזור לסובלים מאקזמה קלה היות והוא תומך במחסום העור, מסייע להגביר את הלחות ואנטי דלקתי.
בנוסף, זה מרכיב נהדר גם עבור אלה המעוניינים להפחית את סימני ההזדקנות המוקדמת מכיוון שהוא פועל כדי למזער את גודל הנקבוביות, מסייע להברה של כתמי פיגמנטציה והחלקת קווים עדינים.
הנה כמה מהיתרונות הללו:
- הגנה על העור – הניאצינמיד נמצא בעור שלנו באופן טבעי, ושווה לחזק אותו בכדי לאפשר לו לשמור אפילו יותר על העור שלנו, להפחית את הרגישות שלו ולשמור עליו בריא וקורן. הניאצינמיד פועל כמעין מחסום המגן על הרכיבים החיוניים בעורנו.
- חומצות שומן – אחד היתרונות הנפלאים של הניאצינאמיד, שהוא מעלה את רמת חומצות השומן בגוף, מה ששומר על רמת לחות מדויקת.
- לוחם בפיגמנטציה – הוכח יעיל לשיפור עור יבש, אקנה, כתמים והיפר-פיגמנטציה.
חשוב לציין שלא כל מוצר שיש בו ניאצינמיד יוכל לעמוד ברף הזה, הכל תלוי בפורמולה ובסוג המוצר. שהרי קרם הגנה למשל, יהיה חזק יותר בהגנה מפני השמש מאשר בטיפוח העור. לכן, כדאי לברר היטב מהו המוצר שרוכשים ומה אחוז הניאצינמיד שמצוי בו.
איך ומתי להשתמש?
בניאצינמיד אפשר ואף מומלץ להשתמש כחלק משגרת הטיפוח בבוקר ובערב. הוא מומלץ כאמור לעור יבש בשל העובדה שהוא מגן על העור ומונע התאדות הלחות, ואף לעור שמן ואקנתי, שכן הוא מאופיין בתכונות אנטי-דלקתיות. הוא מומלץ גם לעור רגיש בשל היכולת שלו לשפר אדמומיות.
בשורה התחתונה, הוא טוב לכולן ותמיד.
אני אישית משתמשת בו כל בוקר אחרי שטיפת פנים, מעל סרום חומצה היאלורונית ולפני קרם לחות ומקדם הגנה.
מה לגבי תופעות לוואי?
נכון לרגע זה, לא נראית רגישות כלשהי לניאצינמיד והוא אף נחשב בטוח ויעיל. עם זאת, במקרים בודדים כן מופיעה אדמומיות כתוצאה מהשימוש בחומר, אך מדובר במקרים בודדים מאוד.
כדי להימנע ממקרים כאלו, יש להתחיל עם סרום ניאצינאמיד בריכוז נמוך יחסית. הסיבה לכך היא שריכוז גבוה מידי הוא זה שמעורר את האדמומיות בעור. התחילו בקטן, במוצרים בעלי אחוז ריכוז נמוך יחסית, תנו לעור להתרגל לחומרים החדשים ורק אז לאט לאט, התחילו להעלות את המינון ואת הריכוז.
כשזה נוגע לעור הפנים אני תמיד מעדיפה ללכת על בטוח. אני ממליצה לכולן בשימוש ראשון בכל מוצר או מרכיב חדש, לבצע ניסיון על חלק קטן ולראות איך העור מגיב.
ניאצינאמיד ורטינול
אפשר לשלב ניאצינאמיד ורטינול והם אפילו עובדים טוב ביחד. אפשר לשלב ניאצינאמיד עם ויטמין C ובתכלס כל סרום וקרם מבלי לחשוש.
ניאצינאמיד בהריון
בטח תשמחי לשמוע שלהבדיל מרטינול, הניאצינאמיד בטוח לשימוש בזמן הריון.
סרומים מומלצים
הקישורים פה מובילים לאתרי הקוסמטיקה ששולחים לישראל אך את חלקם ניתן להשיג גם בארץ, כנראה במחיר יותר גבוה.
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
שילוב של 10% ניאצינמיד ו-1% אבץ, שניים מהמרכיבים היעילים ביותר למאבק בפגמים בעור במחיר מאוד נגיש.
הסרום החזק הזה מושלם למאבק בפגמים, נקבוביות מורחבות וגוון עור לא אחיד. שילוב מעולה לכל סוגי העור, הניאצינמיד מגביר את חסינות העור ומשפר את הלחות, בעוד אבץ פועל לשיקום עור פגום ולקדם את יצירת הקולגן.
מתאים– לכולם אך בעיקר לעור פנים שמן ואלו הסובלים מפצעונים.
זמין לרכישה – ביוטי ביי, לוק פנטסטיק, קאלט ביוטי
The INKEY List – 10% Niacinamide Serum
הטוב ביותר למחיר
זהו, ללא ספק, אחד מסרומי הניאצינמיד הטובים ביותר ביחס למחיר. הסרום מכיל 10% ניאצינמיד להפחתת עודפי שומן, כתמים ואדמומיות, בתוספת 1% חומצה היאלורונית, כדי לספק לחות לעור ולמנוע ממנו להתייבש.
שני החומרים עובדים יחד מעולה ובמחיר כזה אין מה להתלבט. שימו לב שהוא דליל אך מאוד מרוכז, טיפה אחת תספיק לכל הפנים.
זמין לרכישה – אמזון, לוק פנטסטיק, קאלט ביוטי
סרום ניאצינאמיד 5% – InstaNatural
לא נוסה על בע"ח
סרום ניאצינמיד נהדר בשילוב עם חומצה היאלורונית, שמן אבוקדו ותמצית רוזמרין. כולם חומרים מעולים שעוזרים להרגיע, למצק ולחדש את העור.
הסרום לא נוסה על בעלי חיים והוא טבעוני שזה תמיד נחמד. הוא בריכוז נמוך יחסית ויהיה מצויין עבור מתחילות.
למי מתאים – במיוחד לעור יבש, לא מתאים לעור שמן.
זמין לרכישה – אייהרב
סרום עם ניאצינאמיד La Roche-Posay
הסרום הנמכר ביותר של לה רוש-פוזה ולגמרי בצדק. הפורמולה עדינה אך מאוד יעילה בזכות השילוב החכם של הרכיבים.
חוץ מניאמינאמיד, הסרום המרוכז מכיל חומצה סליצילית, גליקולית וליפו-הידרוקסיות. כל אלו יחד יוצרים פורמולה אפקטיבית מאוד במוצר אחד בלבד.
הסרום מבצע קילוף עדין של העור עם הזמן ובכך משפר מאוד את המקרם והגוון שלו. הוא עוזר לחדש את העור ולהבהיר כתמים, לנקות את הנקבוביות ולהרחיק תאים מתים.
למי מתאים – לכולם אך בעיקר לסובלים מאקנה וצלקות אקנה.
זמין לרכישה – לוק פנטסטיק
מוצר חובה בכל שגרת הטיפוח
בזכות היכולות הנפלאות הללו, הניאצינמיד הפך לאחד הרכיבים האהובים והטרנדיים בעולם טיפוח העור. אחרי סקר שוק ובדיקה מקיפה של מוצרים אלו היו הסרומים שהכי אהבתי. באחד מהם אני משתמשת על בסיס קבוע. עכשיו הגיע תורך להתנסות ולגלות איזה סרום עובד עבורך.
